9/12　早朝の森林浴ヨガ終了

神戸市立森林植物園で去年から始まった年に１回の早朝森林浴ヨガ！
開園前の森を貸し切ってヨガの方たちだけの森になります。
朝は木々たちのプラーナ（エネルギー）も高く、虫や鳥たちの鳴き声BGMを聴きながら、癒され新たにエネルギーをチャージできる最高の時間♡

しかも、この早朝ヨガは90分です！
時間もみっちりあるので、今回はスーリアベーダナ（太陽の呼吸法）を取り入れ、エネルギーをあげていきました。

朝一番だからいつも以上に身体がまだ準備できていない！だからこそ目覚めていく感覚などが楽しく気持ちいい。優しく呼吸をしながら自分とお話しをするように動いていくんです。グーンと伸びると身体も喜ぶ。私はいつもそうやって動いていると生きている実感と沸き上がってくるパワーが感じられて、しあわせを感じます。みなさんは何を感じたかな？笑

そんな感じでゆっくりと味わいながら心地よく動いていきましたが、今回はちょっとさらにエネルギー上げていきたくって太陽礼拝をアレンジした動きを取り入れてみたのですが、なんと！！！！雨乞いみたいになっちゃった。笑
ポツ。ポツ。…
なんと雨が降ってきちゃったのです。温まった身体が雨粒で冷やされていく。
それもでもなんだか心地よくって、優しくって。
街の中で雨が降ってきたら運が悪いと思ってしまうけれど、不思議とこういう時はしあわせに感じてしまうから不思議ですよね。

秋の香り、秋の風を感じる時間でしたが、朝早くからお集まりいただきありがとうございました
また来年もこうして早朝ヨガ一緒に楽しめると嬉しいなぁ。
通常の森林浴ヨガは今年もあと２回となりました。
四季を楽しめるこの森林浴ヨガ！今年は紅葉どうかなぁ🍁

10/2(土)はただいま満席となっておりますが、直接森林植物園にお電話いただくとキャンセル待ちができます。
参加ご希望の方は一度お問い合わせしてみてください。
どうぞよろしくお願いします

10/2(土) 10:45-12:00 森林浴ヨガ
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