終了！9/14(日）早朝ヨガ　神戸市立森林植物園

朝早くからご参加ありがとうございました。早起きは三文の徳✨よき日のスタートができてたら嬉しいなぁ♡どんな一日になったのでしょうか？

この早朝ヨガは年に一度のお楽しみ日

曇っていたので気温は低めでしたが、湿度がちょいと高かったですね。

開園中だったら開催できない展示館前で🌲ここ好きなんです

木が囲んでくれて一緒にヨガしてくれてる感じがするし見上げると真ん中に木のてっぺんが集まってきてたり、そこから見える空が素敵だったり

なんか好きなんですよね。笑

そんな大好きな場所でできる唯一の日

太陽は隠れていましたが太陽の呼吸法(スーリヤヴェーダナ)から始め、あちこちほぐし目覚めさせ太陽礼拝へ

1時間15分みっちりと動きましたね🙌

血液がぐるっと巡ってくる感覚や、エネルギーが上がってくる感覚って生きてる✨って感じでいいですよね。

柔軟性を高めるだけでなく、ヨガはこうして今のワタシはどうかな？って自分とお話ししながらこの身体や心、自分を感じ味わうことができるのがいいなぁって思います◡̈❤︎

さぁまたご一緒できる日を楽しみにしています。やってみたいなぁって思っている方もぜひ勇気はいると思いますが一歩踏み出してみてください♡

大歓迎！！！笑

10/4(土)は通常の森林浴ヨガ

11:00-12:00 神戸市立森林植物園

詳細&お申し込みはこちら

どうぞよろしくお願いします