11/27 芝生ヨガ　KOBEポーアイ花畑DAY終了

寒波襲来で極寒な日！ですが、今年最後のお外ヨガは虹のサプライズで心がポカッとにこにこな
最高でスペシャルなお外ヨガとなりました。
ご参加いただきました皆様ありがとうございました。

今回は寒さもあったので、パワーヨガまで激しくはないですが、いつもよりしっかり動いていきました。
太陽礼拝では、呼吸に合わせて流れるようにポーズをとり動いていくのですが、身体の中から温まっていく感覚と、身体がほぐれていく柔らかな感覚が広がりとっても気持ちよかったです。

また太陽が照らしてくれると、すごく温かくって汗がじわっと出てくるくらいです。
この冬時期の太陽は格別気持ちいい！
こう言う感覚を味わえるのもやっぱりお外ヨガの醍醐味だなぁなんて改めて感じました。

寒い日でしたが、それでも
楽しかったぁ〜
しあわせ〜
気持ちいい〜
っていっぱい感じてもらえていたら嬉しいです。
いつも関わってくださる皆様ありがとうございます。

神戸アスリートタウンクラブのスタッフのみなさんも、寒い中ありがとうございました。

これで今年のお外ヨガは全て終了となりましたが、また来年ご一緒できる時間を楽しみにしています。
お外は休みのなりますが屋内のものは開催しますので、引き続きよろしくお願いいたします。