5/15 里山deヨガ終了

緊急事態宣言下、ギリギリまで判断を待つ状態で
ドキドキしながらこの日の開催を祈り当日を楽しみにしていました。
無事開催できて本当によかったです。
ご参加いただきました皆様ありがとうございました。また、参加できないけど『開催できたらいいね』と温かいお声をかけてくださった皆様にも心より感謝致します。

こんな時だからこそ、こういう場にあえて身を置き静かに自分の心と身体を整えてあげることは大事。

ここあいな里山公園は、神戸市なのにどこかにタイムスリップしたような懐かしさと逆に新しさと。
自然が豊かで野生の動物がのびのび過ごしていたり、お野菜やお米など実りもたわわで栄養満点！

この里山deヨガはヨガの後に収穫体験もついていて、帰りに美味しいその日の旬ものをいただいて帰れます！これが美味しくってとっても人気！この日のお土産はスナップエンドウでした

さぁヨガですが会場は農村舞台。
屋根付で風が吹き抜けて気持ちいい場所。
目の前には広い空、流れる雲、新緑が眩しく、視界に広がるものはそれはそれは唯一無二の素晴らしい景色。
BGMは鳥の鳴き声、風や木々の揺れる音、虫の音。
日常ではなかなか拾わない音がメインの音になり、私たちを癒してくれる。

ただただ伸びるだけでこんなにも気持ちいのか？
シンプルな動きだけど、身体が喜んでいくのがありありとわかる。

頑張らなくていい
無理もしない
誰かと比べたり、自分を追い込む必要もない

自分が『心地いいか？心地よくないか？』
その問いをひたすら自分としながら行っていきます。

そういう積み重ねが自分を知る
自分を大事にする

そういうことに繋がっていく。
そうやって大事にケアされた身体や心は喜びと幸せに満ちてリラックスしてくれますよ。
だらぁんってね！笑

しかし、ここは何もない！
何もないと不安になるけど、何もないから良いんです。

慌ただしい日常も、この今の情報が錯綜する毎日から少し離れて
脳も静まりリセットされたよう。
遠くに行けない最近だからこの広い広い里山にお散歩したり読書しにいくのもオススメですよ。

次回は秋頃開催です。
お楽しみにお待ちくださいね