終了！8/2(土）森林浴ヨガ　神戸市立森林植物園

暑い暑い25年の夏、そんな中ご参加ありがとうございました。

やっぱり木陰のチカラはすごい！

風が吹くと爽やかで心地いい。

街でセミの鳴き声を聞くと暑さ倍増ですが、森で聞くと気持ちよさそうに鳴いてるなぁって、こちらの心のゆとりも出てくるから不思議。まさしく森林効果ですよね

さてヨガはワンポーズごとに水分休憩を挟み進めていきました。いっぱい側屈して脇周りや脇腹をぐーんとぐーんと伸ばしていきました。マイナスイオンを浴びてアーシングしてぐーんと伸びてスッキリリフレッシュできてたら嬉しいです。

森林植物園はお花の季節が終わっていましたが、アジサイがドライフラワー状態で( まだ艶っと咲いてるものもちらほら)すごく可愛くそれもキレイでした。

来月9月は

通常の森林浴ヨガに加え開園前の森で早朝の森林浴ヨガもあります。

◻︎森林浴ヨガ　9/6(土)11:00-12:00［申込8/6(水)-8(金)］

◻︎早朝ヨガ　　9/14(日)7:30-8:45［申込8/15(金)-17(土)］

引き続きどうぞよろしくお願いします