募集！今年最後の森林浴ヨガ　神戸市立森林植物園

５月から始まる毎年恒例の森林浴ヨガも、早いものであっという間に2021年の開催日全てが終わろうとしています。毎回たくさんの方に楽しみにしていただいて、森の四季を五感で楽しみながらヨガをさせていただいています。

これはコロナの前の秋の森の様子
１１月はちょうど紅葉も綺麗で、太陽が出るとまた黄金色に輝いて、ほんと美しい。
そして、山だからちょっと寒いかな？と思うけれどすっごく温かくって、いつもみんなが一番大好きな季節なのです。

恥ずかしながら、おそとヨガを始めるまで自然の中で過ごすことは大好きでしたが、こんなに季節を感じることがありませんでした。むしろ当たり前すぎて流れてしまっていた気がします。
ですがこうやってヨガすることで、こんなにも空の様子も山,木々たちの色合いも、大地のフカフカ度、遊びにくる鳥たちも変化する。虫もね！笑　それぞれの季節によって同じ場所でも全然景色も感じ方も違うんだなぁ。と知りました。

子供の頃はよく土だろうが何処だろうがドロドロになり寝転がり空を見上げたりもしていたくらい空が好きだったのに、大人になってそんな風に過ごすことは減り、だけど今またヨガを通じて堂々と寝転がり！笑
大好きだったお空を見上げてる♡ご参加されるみなさんも結構この感覚を懐かしく感じているそうです。

身体を動かすことが苦手な方も大丈夫！
お外でゆったり呼吸していると、その呼吸が導いてくれるように気持ちよく自分のペースで動けるんです。
ぜひ、身体を動かすことが大好きな方もそうでない方も。季節の良い森にリフレッシュしにいらしてください。

今年最後の森林浴ヨガは
□日時：2021年11月6日(土)　10:45-12:00
□場所：神戸市立森林植物園
□参加費：700円（入園料・駐車料別途必要）
□詳細・申込はこちら☆
満席になっている場合も（☎️078-591-0253）森林植物園までお電話いただくとキャンセル待ちができます。