終了！9/14(土）あいな里山公園　さとやまよが

あいな里山公園で秋の始まりを感じよう🍂な“さとやまヨガ”のはずでしたがまだまだ真夏でしたね。笑
本日も暑い中遠路はるばるご参加ありがとうございました。

でも吹き抜ける風が気持ちよかったり、お空が夏とは違ったり虫や植物がちょっと秋っぽくちゃんと季節は進んでるんだなぁなんて思う瞬間もちらほら。神戸でも北区だからかな？🤭

こうして五感で季節を味わうってやっぱり豊かで贅沢な時間✳︎ 日常におわれていると、せっかく同じように風が吹いていてもお空がキレイで雲が可愛くっても、鳥が楽しそうに歌っていても、スルーしてしまい五感が味わう前にシャットダウンしてしまってることもあるもんね。

ゆったり呼吸してみたり、身体や心にスペースを作ってあげるとあら不思議！音にしても感覚にしても見るものも拾うものが彩り豊かに変わるよね。考えも想いも変わることもあるし、ピンと閃いたりも。嬉しい産物がたっくさん♡

きっとそれは特別なことじゃないんだけど、めっちゃ頑張ってて毎日忙しすぎるから、あえてこうやって身を置いてあげて過ごす時間は大事なのかも。

なのでいつもヨガは、そう言う感覚も味わいながら過ごしてもらいたいと願いあまり複雑にはしないようにしているんだけど、ハードになることもあるよね🤭

今日はいかがでした？

キッズくんも初めてのヨガだったそうだけど、めっちゃナイスだった！皆さんもそれぞれのペースで気持ちよさそうに動いてくださってて、見てる私も心地いい時間過ごさせてもらいました。

今年の“さとやまヨガ”は後1回、10/19(土)です(予約は9/19から) あいな里山公園Webをチェックしてね。

そしてこの企画のいいところはヨガの後の収穫体験！フレッシュなお野菜など収穫して持ち帰らせてくれます。これもこのさとやまヨガの醍醐味です。今日はツルムラサキ！そしておまけがなんと豪華な茄子に万願寺とうがらし、ピーマンです！