中高年のための健康ヨガ講座募集　大阪梅田

リビングカルチャークラブ梅田校で開催しています【中高年のすっきりする健康ヨガ】久しぶりの募集です。なかなか空きの出ないクラスなのでチャンスです！

普通のクラスだと若い子も多く、体力がついていけるか心配だったりされるかもしれませんが、こちらは６０代〜８０代の方がご参加されていて、「自分だけ…」と悩んでいる事でも、実はご年齢を重ねた悩みだったり不調だったり不安だったりで実はみなさん同じように抱えており、お話することで安心されています。

ぜひ、ヨガ始めたいけど年齢に不安がある方など同世代の方達のみのクラスなので安心してご参加いただけたらと思います。こちらのクラスはすでに開催中の講座です。途中からご参加いただいても問題なく参加できます。４回ですので試してみたいという方もお気軽にお試しください。

またヨガは柔軟性を高めることだけが目的ではなく、心身を整える効果があります。
呼吸を整えることで自律神経などのバランスも安定してきます。睡眠の質が上がったり、血圧が安定したり、免疫力や生活習慣病予防に繋がったり効果はいっぱいです。歳のせいにせずいつまでも楽しめるような自分の身体は自分でケアしてあげ寝たきりにならない自分を一緒に作っていきましょう！

若干名の募集です。ご縁がありますように。
よろしくお願いいたします。

場所：　リビングカルチャー倶楽部梅田校　
開催日：2021.06.23（水）〜2021.07.14（水）毎週水曜日
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